胖子可以吃牛肉吗？

Question

我身材肥胖，尤其年龄大了之后，喝凉水都会胖，像我这种情况可以吃牛肉吗？

Answer 1

肥胖人士是可以吃牛肉的。牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。