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女性吃什么能更好的补铁呢？

男，24岁 2018-08-30 20:22

病情描述:

我因为缺铁贫血了总是头晕想吐，女性吃什么能更好的补铁呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 21:18

枣有各种营养成分，特别是含铁比较高，对于妇女补铁补血很有好处。我们那时候临床上经常让女性吃“四红”，红枣、红豆、红皮花生仁，再加一点红糖，所谓“四红”每天早上吃，对于妇女补铁血亏效果非常好。

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