体质虚弱的人应该如何补充营养？

Question

我打小就体质虚弱，一直也没有好的解决办法，体质虚弱的人应该如何补充营养？

Answer 1

体质虚弱的人就应该多吃点驴肉，因为中医认为，阿胶是血肉有情之物，为滋补强壮剂。平素体质虚弱、畏寒、易感冒的人，服阿胶可改善体质，增强抵抗力。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋健骨的效用，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。非常适合男性食用。