吃什么能预防脱发？ - 问答频道

吃什么能预防脱发？

女，36岁 2018-09-01 20:30

病情描述:

我现在年龄大了之后，感觉自己掉的越来越严重了，吃什么能预防脱发？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-01 21:23

你要多吃蛋白质含量高的食物。蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用；猴头菇对头发的生长有很好的促进作用；大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是中老年防止早秃的最佳食品。

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