夏天吃什么能帮助瘦身？

Question

现在到夏天了，感觉自己又胖了很多，身材很差，在夏天的时候吃什么能快速瘦下来呢？

Answer 1

建议你多吃苦瓜，苦瓜含膳食纤维，能促进肠胃蠕动。苦瓜有非常多烹调做法，可以榨成汁饮用，可以用作熬汤材料，可以清炒，还可以和牛奶搭配，做法多效果显著，是夏天减肥必不可少的食物。