喝什么粥有减肥的效果？

Question

我身体偏胖，还臃肿，肉也特别多，朋友让我多喝粥，那喝什么粥才能减肥？

Answer 1

减肥的人可以多吃马蹄绿豆粥——美肤减肥材料：马蹄150克，绿豆100克，炭糖、柠檬适量。做法：马蹄来皮切碎，减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后，减火煮成绿豆沙，将绿豆沙放进马蹄汤火中即可。细碎的马蹄粒，为心感减减几分爽脆，味道甜而出有腻。