瘦身草莓鲜果减肥沙拉怎样做

Question

我喜欢吃草莓，还有其他的水果加一起做沙拉吃，但是有人说这样搭配热量高吃了很容易长胖，那要怎样做才吃不胖？

Answer 1

水果沙拉本身就吃不胖，材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃。香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用。蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。所以说，草莓鲜果沙拉也是一款非常值得尝试的减肥沙拉。