怎样准备健康简单的减肥餐？ - 问答频道

怎样准备健康简单的减肥餐？

女，35岁 2018-08-29 22:26

病情描述:

我平时工作比较忙，也在减肥，一日三餐要怎么准备可以省时省力又健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-08-29 22:43

简单的三餐可以这么准备，早餐是一杯水果蜂蜜奶昔，两片粗粮土司。午餐准备鸡肉青菜沙拉一份;红薯做主食。晚餐可以喝酸奶一杯，搭配鸡肉蔬菜沙拉。零食吃黑巧克力。这些食物在超市中都可以找到。

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