吃什么食物可以补脾胃呢？

Question

我的脾胃功能比较差，打算做一些可以补脾胃的食物来吃，吃什么食物可以补脾胃呢？

Answer 1

想要补脾胃的话可以经常吃一些莲子百合瘦肉煲。莲子百合瘦肉煲材料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。做法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，根据个人口味加糖或盐调味食用。功效：静心安神，补脾胃。要注意：莲子有收敛之性，肠燥便秘的人，吃莲子会加重便秘。