黑巧克力能减肥吗？

Question

我的体重已经达到了160，闺蜜告诉我，吃黑巧克力能减肥，黑巧克力能减肥吗？

Answer 1

一般可以起到减肥的效果，黑巧克力中具有苯乙胺的物质可以降低食欲，加速升级中的新陈代谢，起到减肥的作用，可以搭配牛奶和绿茶。在减肥过程中必须要控制总热量的时候，不要吃一些高胆固醇，因高热量的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 2

黑巧克力有一定的减肥功效，只要掌握了正确的饮食方式，适量吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之一。