吃红薯有什么好处？

病情描述:

我听婆婆讲，红薯对便秘等都有一定的作用，吃红薯有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃红薯好处多多，红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能，促进胃肠蠕动和防止便秘，在抵御胃寒上等方面都具有一定的功效。

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