餐后吃水果有什么好处呢？ - 问答频道

餐后吃水果有什么好处呢？

女，34岁 2018-08-27 22:52

病情描述:

我习惯吃完饭以后总是吃一些水果，特别想了解一下，饭后吃水果好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-08-27 23:06

餐后适当吃一些水果确实比较好，吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。

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