豆浆的功效与作用有哪些？

Question

虽然每天早晨都会喝一杯豆浆，但是豆浆的功效具体有什么我并不清楚，在这里向高手请教。

Answer 1

豆浆可以常喝，因为它营养丰富，对健康有益。豆浆中含有丰富的维生素A、维生素B群及钾、钙等矿物质，具滋润皮肤及抗癌的功效。