吃什么可以减肥呢？

Question

我现在正在坚持跑步减肥，想在运动的时候再多吃一些减肥的食物，吃什么减肥效果好呢？

Answer 1

猪肉炒洋葱有减肥的作用，洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果；加海带，祛湿止痒；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消肿。