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炒番茄时要注意什么?
病情描述:
听说番茄熟吃,身体对番茄的营养吸收会更好一些,在炒番茄时要注意什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-08-27 22:33
    番茄熟吃营养吸收的更好,但是在炒番茄时不宜长时高温加热。因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。
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