吃什么能补钾？ - 问答频道

吃什么能补钾？

男，29岁 2018-09-02 22:06

病情描述:

去体检的时候，医生说我身体缺钾，让我在饮食上多补一补，吃什么东西能帮助补钾？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-09-02 22:43

你可以吃一些马铃薯、胡萝卜和梨。马铃薯含有丰富钾质及维他命c，烤一烤食用，热量更低。一杯胡萝汁就有近800毫克的钾。酪梨和香蕉一样吃起来要有点艺术，因为它不只钾多，蛋白质、脂肪、纤维质多，热量卡路里也较多。

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