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减肥时吃什么好呢？

病情描述:

老婆总是说我胖，现在她逼着我减肥，在运动减肥的时候，再吃一些什么减肥效果更好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

减肥的人可以常吃黑木耳炒胡萝卜。黑木耳和胡萝卜都拥有丰富的对人体有益的微量元素，以及蛋白质。多食黑木耳可补充骨胶原，他们都被誉为“胃肠清道夫”。这道菜丰富营养、美味可口并且热量极低，可视为养身减重圣品！

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