怎样吃火龙果可以减肥

Question

我体重135斤，穿什么衣服都不好看，我想减肥，朋友说可以多吃火龙果，那怎样吃可以减肥？

Answer 1

火龙果的减肥效果好，可以做火龙果糯米糕，材料：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。做法：
1.整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用。
2.乌梅去核、青瓜去皮切块。
3.将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。