吃馒头能缓解压力是真的吗？ - 问答频道

吃馒头能缓解压力是真的吗？

女，30岁 2018-08-29 23:52

病情描述:

平常压力太大，也没什么时间好好吃早餐，听说吃馒头能缓解压力是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 00:08

是真的，国外研究表明，多食富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，缓解心理和生理上的压力。

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