萝卜干补铁效果怎么样？

Question

我有缺铁性贫血，想吃些补铁的食物，网上说可以吃萝卜干，萝卜干补铁的效果怎么样？

Answer 1

萝卜干补铁的效果是非常好的，因为萝卜干是一种对人身体非常有益的蔬菜，它所含的维生素B成分十分丰富，而且铁质的含量特别高。虽然它是最不起眼又是最便宜的食物，但是却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。