哪些食物适合脾胃虚弱的人吃呢

Question

我的脾胃是非常虚弱的，哪些食物适合脾胃虚弱的人吃呢？

Answer 1

脾胃虚弱的人适合吃：山药、红枣、香菇，山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。