冬季吃什么食物比较好呢？ - 问答频道

冬季吃什么食物比较好呢？

女，29岁 2018-08-30 22:42

病情描述:

我冬天吃东西又害怕自己会长胖，但是又怕不够营养，请问冬季吃什么食物比较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 23:27

冬天往往是很容易长胖的季节，所以各位怕最好是在冬天的时候伛注意饮食。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就增加，所以肥胖者冬季更应注意减肥，应多吃低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。

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