为什么鸡蛋比面包耐饿?

Question

平常早餐都是吃面包，很快就饿了，最近改吃鸡蛋了，比较不那么容易饿了，这是为什么？

Answer 1

鸡蛋更耐饿，鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长，所以早餐选择吃鸡蛋是一件性价比很高的事情。