常吃豆腐有什么好处 - 问答频道

常吃豆腐有什么好处

病情描述:

我喜欢吃红烧豆腐，还喜欢吃鱼香豆腐，几乎天天做，豆腐吃了有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆腐也是一种高营养食物，炒常吃豆腐还能补充各种营养物质，豆腐中丰富的蛋白质含量让人有很强的饱腹感，更能提高新陈代谢功能。

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