怎样做蜂蜜消暑减肥粥

Question

我怕热，一到夏季就中暑，夏季也容易长胖，朋友建议我做蜂蜜消暑减肥粥，要怎样做这种粥？

Answer 1

蜂蜜消暑减肥粥还具有排毒的功效，也可以润肠通便。
材料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水。
制作步骤：
1、把米浸泡至发涨，沥干。加水，大火煮制粥大开，改中火。熬至米粒开花，粥状黏稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺搅拌。
2、快出锅时，把枸杞放入，再煮制5分钟，即可出锅。