晚上可以吃甜品吗？

Question

晚上吃完晚饭之后，我一般会吃一些甜品，晚上能不能吃甜品？

Answer 1

晚上最好不要吃甜品。很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。