常吃水果健康吗？

Question

我最近经常会吃水果，几乎每天晚上都会吃水果，经常吃水果对身体好吗？

Answer 1

经常吃水果还是很健康的。几乎所有的水果都对人有益。樱桃、草莓、芒果、桃子……哇!但是蓝莓已经超量给人提供抗氧化物及维C，两者都是很出色的减压物品。两者热量和糖分较低，可作小食品让自己心满意足，没有一点的罪恶食品(或脂肪)。