哪些食物对于提高免疫力有帮助

Question

我老妈五十多岁了，体质不好抵抗力差，有没有什么食物对提高免疫力有帮助？

Answer 1

若出现免疫力低下情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、酸奶、牡蛎等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液、转移因子胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含萝卜硫素和维生素C，有助于激活免疫细胞功能。

2、猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和抗氧化物质，能增强中性粒细胞活性。

3、酸奶

酸奶中的益生菌可调节肠道菌群平衡，改善黏膜免疫屏障功能。

4、牡蛎

牡蛎富含锌元素，对T淋巴细胞增殖分化有促进作用。

二、药物

1、维生素C片

维生素C可促进白细胞吞噬功能，适用于各类免疫缺陷辅助治疗。

2、胸腺肽肠溶片

胸腺肽能调节T细胞亚群比例，用于细胞免疫功能低下者。

3、匹多莫德口服液

该药通过刺激巨噬细胞增强非特异性免疫应答能力。

4、转移因子胶囊

转移因子可传递免疫信息，提高机体对病原体的识别能力。

日常保持规律作息和适度运动，避免高糖高脂饮食，有助于维持免疫系统正常功能。