吃什么可以减肥还能排毒？

Question

我体内毒素多，大便拍不出，还有宿便，所以身体也胖，我要怎样吃既能排毒还能减肥？

Answer 1

减肥排毒可以多吃些草菇，草菇尽管热量比蘑菇稍高，但它含有的纤维素却比蘑菇高几倍。而且草菇中含有人体正常代谢所必须的八种必须氨基酸，还有大量的维生素C，能促进新陈代谢，提高机体免疫力。还具有解毒作用，进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。