晚餐怎样吃不容易长胖

Question

听说晚餐吃了最容易长胖，但是不吃肚子又很饿，那怎样吃晚餐才不会长胖？

Answer 1

晚餐减肥食谱可以做红豆薏米莲子粥+凉拌魔芋丝红豆、薏米等都是益气健脾的食材，能促进排出体液，利于排尿排汗，从而起到排毒减肥的效果，适合平时活动量较少的电脑族及在外应酬多，习惯大鱼大肉的中青年精英。魔芋丝也是低卡路里的理想减肥食材。