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补硒可以吃什么？

女，27岁 2018-08-27 21:57

病情描述:

最近准备吃一些补硒的食物，补硒的话可以吃哪些东西？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-27 22:09

如果要补硒的话，就可以多吃以下食品：新鲜的海产品，鱼、虾类其含有的硒元素很高，其中以大红虾、龙虾、沙丁鱼、金枪鱼含硒量最高，因此适量食用此类食品亦是有益的，但要适量。

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