红豆燕麦粥有什么功效？

病情描述:

我以前都是喝白粥，但是担心这样吃没有营养，听说红豆燕麦粥喝了好，有什么功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红豆燕麦粥是补气养血粥，燕麦和红豆都属于低热食物，能增强饱腹感，对瘦身减脂非常有效。此外，燕麦中富含的B族维生素和叶酸等，可改善血液循环、缓解压力。

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