减肥时能吃鲤鱼吗？

Question

我一直都在吃素食减肥，今天和朋友吃饭的时候，他为我点了一道红烧鲤鱼，减肥期间能吃鲤鱼吗？

Answer 1

减肥期间可以吃红烧鲤鱼，因为鱼中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质不但可以充分地为人体补给营养，而且还可以让体内的消化系统运作更加快速，并且消化掉体内残留的顽固废物和残渣，让这些废物快速地排出体内，让身体变得更加轻松舒畅。另外，鲤鱼的热量又及较低，而且还具有利尿排毒的功效，可以有效地消除身体上出现的水肿现象，让身体变得更加的苗条性感。