只吃水果能减肥吗？

病情描述:

我的身体特别胖，为此很自卑，听别人说吃水果可以减肥，只吃水果能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

只吃水果减肥是不科学的，水果的营养不均衡，许多水果的热量并不低。单靠水果减肥，不仅很难成功，就算成功了也可能让人面色黯淡，体力下降。

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