蒜蓉蒸丝瓜怎样吃能减肥

Question

我看了很多减肥偏方，最近想尝试这种蒜蓉蒸丝瓜，那怎样吃才可以减肥？

Answer 1

蒜蓉蒸丝瓜吃可以减少食物的油脂，减肥功效也好。
1.锅内放少量油，将一半大蒜蓉放入，以中火炒至发黄溢香后，将蒜蓉捞出。
2.取一容器，将生大蒜蓉，熟大蒜蓉和菜椒沫，加蚝油混合均匀，制成蒜蓉调料。将丝瓜去皮，切成段，立即用适量盐拌匀。把丝瓜装入盘中。
3.将蒜蓉调料均匀铺在丝瓜顶部。蒸锅内水开后，将丝瓜放入大火蒸4至5分钟。可按自己需要，把刚刚炒蒜的油加热，浇一些在丝瓜上即成。