山楂有减肥功效吗？

Question

我最近吃了东西不太容易消化，所以就经常买山楂吃，我想知道常吃能不能减肥？

Answer 1

吃山楂减肥是比较健康的方式。能够增加胃蛋白酶活性，其含有的脂肪酶能促进脂肪分解，降低脂肪堆积率。而且山楂含有的粗纤维高达20％，能够促进肠胃蠕动，具有通肠利便的作用。另外，山楂具有消积食，助消化的作用，尤其在消化肉类方面的功效明显。