为什么红薯可以降血压？

Question

之前在医院检查，医生说我血压比较高，让我多吃红薯，为什么吃红薯能降血压呢？

Answer 1

红薯可以降血压是因为其中含有膳食纤维，也含有维生素、胡萝卜和淀粉，膳食纤维摄入后能够促进肠胃蠕动，可以加快体内物质吸收与排出，从而起到辅助降低血压作用。具体降压效果和患者体质有关系，但不能够完全的代替药物控制血压，需要定时测量血压。

Answer 2

的确可以降血压。红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。