黄瓜吃了有哪些好处？

病情描述:

我自己种了黄瓜，味道很清香，我就经常吃，常吃有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

黄瓜是减肥瘦身的食材。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定功效，能改善便秘症状，让小肚子恢复平坦。

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