水果适合饭前吃吗？ - 问答频道

水果适合饭前吃吗？

女，26岁

病情描述:

我妈叫我饭前吃一些水果，说对身体好，水果适合饭前吃吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果是适合饭前吃的，因为水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。

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