吃杏仁有什么好处？ - 问答频道

吃杏仁有什么好处？

病情描述:

我特别喜欢吃坚果，尤其是杏仁，听说吃杏仁有很多好处，吃杏仁有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃杏仁确实有很多好处，但不要吃得太多。杏仁中有最易被人体吸收的抗氧化剂维生素E，可防止高强度运动后肌肉的损伤，促使肌肉生长更快。

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