如何做五谷豆浆喝了健康？

Question

我每天早上都要喝豆浆，今天想加入五谷，要怎样多五谷豆浆喝了健康？

Answer 1

五谷豆浆是一种高营养做法，材料：黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、红枣（去核）、黑芝麻前一晚睡前先抓一小把黑豆泡好，起床以后连同几颗花生仁，以及玉米渣、枸杞、无核红枣、芝麻各少量，一起倒进豆浆机，加入清水。