吃草莓可以让皮肤变得更好吗？

Question

我很喜欢吃草莓，都说草莓富含维生素，多吃可以帮组皮肤变得更好吗？

Answer 1

吃草莓通常可以让皮肤变得更好，草莓属于低热量的水果含有丰富的维生素，是一种美容养颜的水果，不但不会使身体发胖还有利于身体对铁的吸收具有抗氧化的作用。同时还有维生素c的食物有木瓜、西兰花、橙子等，都可以起到美容养颜的作用。

Answer 2

可以的，草莓不仅富含维生素而且热量也很低，是女性美容养颜不错的水果，还不用担心会发胖。草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。