孕妇一定要补充叶酸才健康吗？

Question

我去医院医生总是叫我补充叶酸，孕妇一定要补充叶酸才健康吗？

Answer 1

孕妇一般是需要补充叶酸的，叶酸里面含有丰富的B族维生素，能够有效的预防胎儿神经管发育缺陷和胎儿畸形，因此孕妇是有必要补充叶酸的。孕妇在平时还可以多吃一些含叶酸的食物和绿叶蔬菜，比如胡萝卜、蛋黄、南瓜、豆类、全麦面粉等，同时孕妇要注意多休息。

Answer 2

对的，叶酸对准妈妈而言，叶酸实在是非常、非常重要的维生素，不但细胞分裂少不了吃它，可预防胎儿某些先天神经系统及红血球、白血球细胞缺陷、传达遗传密码、避免胎儿脊柱裂，对宝宝的小生命影响重大。