冬季吃哪些菜补钙好呢？ - 问答频道

冬季吃哪些菜补钙好呢？

女，45岁 2018-09-04 21:51

病情描述:

妈妈说肩部疼痛，以为是患有颈椎病，原来是缺钙引起的肩痛，现冬季吃那些菜补钙好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 22:03

冬季建议吃黄豆炖猪蹄，黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。

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