吃桑葚有什么好处？

Question

昨天和朋友一起逛水果超市，买了一些桑葚，吃桑葚都有哪些好处呢？

Answer 1

吃桑葚是很有好处的。桑葚还是天然的养颜水果，这个季节，女性吃点很不错，富含具有抗氧化作用的花青素，有营养皮肤的作用。此外，对睡眠有一定帮助，还可有效扩充血容量，缓解高血压。