如何断食可以对减肥有帮助？ - 问答频道

如何断食可以对减肥有帮助？

男，26岁 2018-08-30 21:48

病情描述:

我想通过断食的方式来减肥，因为听说这样效果好，如何断食可以对减肥有帮助呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-08-30 22:05

想要减肥有效果，那么可以选择酵素轻断食并能够减肥，又对身体没有伤害。在短期内使用酵素产品代替三餐，经过调整后开始规律性的进入以发酵果汁为主要摄入的轻断食。

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