减肥第一天吃什么好？

Question

我听说能坚持一周低热量饮食，就可以起到很好的减肥作用，减肥的第一天吃什么比较好呢？

Answer 1

减肥的第一天主要是消除水肿，三餐的安排是：早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘。晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。减肥功效：第一天的减肥餐主要作用是在于要解决各位MM在周末两天大吃大喝而遗留下的水肿问题，薏米和红豆有着非常好的消肿利尿作用，同时还可以治疗气血虚。