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女性吃蘑菇有哪些好处呢?

女，38岁

病情描述:

我朋友说女性吃蘑菇对身体好叫我多吃，女性吃蘑菇有哪些好处呢?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，菇类食物所含的铁质也十分充足，这不但有利于血液的形成，让女性保持充足血气，而且对保持面色的红润也具有重要的作用。

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