在补钙期间还需要补充什么吗？

Question

因为我被查出来有一点缺钙，所以最近一直在补充钙物质，在补钙期间还需要补充其他的东西吗？

Answer 1

补钙的同时也要注意补充维生素c。维生素C能帮助胶原蛋白形成，有助骨骼健康，也可以促进肠道对钙质的吸收，因此平时别忘了多吃富含维生素C的新鲜蔬果，例如芭乐、奇异果、小番茄都是很好的选择。