吃什么可以补铁？

病情描述:

我有一点贫血，医生说我这种情况是缺铁性贫血，吃什么可以补铁呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

可以补铁的食物是有很多的。如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。

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